23 Dic

Esguince de muñeca

Facebooktwittergoogle_plusredditlinkedintumblrmail

Concepto

En la muñeca existen ocho pequeños huesos, además del cubito y del radio. Cada uno de estos huesos está unido entre sí por ligamentos, pudiendo sufrir un esguince cualquiera de estos ligamentos. La forma más frecuente de que te produzcas un esguince en la muñeca es después de una caída en la que colocas la mano para evitar golpearte.

Tipos

Como te hemos dicho, cualquiera de los ligamentos que forman la muñeca puede lesionarse. Los que más frecuentemente se lesionan después de una caída sobre la mano son los ligamentos que unen el radio y el cúbito con el resto de los pequeños huesos de la muñeca. Esto lo puedes notar, porque tendrás un dolor más intenso en uno de los lados de la muñeca, si es en el lado del pulgar la lesión puede ser de los ligamentos que salen desde el radio, y si es en el lado del meñique, la lesión suele ser de los ligamentos que salen desde el cúbito.

Aunque no es propiamente un ligamento, existe en la muñeca una estructura llamada fibrocartílagotriangular, que es una estructura parecida a un menisco, situada entre el cúbito y el resto de la muñeca, y que también se puede lesionar en caídas sobre la mano, y no debe confundirse con un esguince muñeca.

Pruebas diagnósticas

El diagnóstico de un esguince de la muñeca lo realiza el traumatólogo mediante la exploración de tu muñeca. Normalmente se realiza una radiografía de la muñeca para descartar que tengas una fractura.

Si tras dos semanas de tratamiento, el dolor no te ha mejorado nada, puede ser necesario realizar una resonancia magnética para evaluar el grado de lesión de los ligamentos, o incluso descartar que haya una pequeña fractura que no se haya visto en las radiografías.

Para el diagnóstico de una lesión del fibrocartílagotriangular es necesario una resonancia magnética.

Formas de tratamiento

Consulta el apartado de recomendaciones generales sobre el tratamiento de los esguinces.

De forma más específica, para la muñeca puedes sustituir el vendaje por una muñequera. Debes evitar aquellos movimientos que fuerzan más a la muñeca, que son coger peso con la mano, o movimientos de giro de la muñeca que se utilizan al abrir con una llave, al abrir un bote de cocina, etc.

El vendaje o la muñequera deberás llevarlo aproximadamente una semana. Es muy importante que un esguince que bien curado, para evitar que se vuelva a producir en el futuro, así que desesperar por lo menos un mes hasta realizar actividades deportivas en las que se pueda forzar la muñeca.

Si has tenido una lesión del fibrocartílagotriangular, puede ser que necesites cirugía, por lo que te recomendamos que consultes con un traumatólogo especialista en mano.

Recomendaciones

Tras una semana de la vendaje inicial, debes empezar a hacer ligeros movimientos con la muñeca, llevando ésta hacia arriba y hacia abajo, hacia los lados, y realizando movimientos en círculo. Debes hacer estos ejercicios con suavidad, y parar en el caso de que te duela.

Para evitar que vuelvas a tener un esguince tras un pequeño traumatismo, te recomendamos que utilices una muñequera si vas a cargar peso con la mano, o a realizar una actividad deportiva, al menos los primeros tres meses después de tu lesión.

Facebooktwittergoogle_plusredditlinkedintumblrmail
Facebooktwitteryoutube